原发性高血压是一种以动脉血压持续升高为主要特征的慢性疾病，可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、精神紧张等原因引起。
约半数患者有高血压家族史，可能与基因多态性相关。建议定期监测血压，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
长期钠盐摄入超过6克/日会导致水钠潴留。需限制腌制食品，每日食盐量控制在5克以下，必要时联合利尿剂治疗。
体重指数超过28会加重心脏负荷。建议通过有氧运动和饮食控制减重，肥胖合并高血压可选用美托洛尔、硝苯地平控释片等药物。
长期应激状态激活交感神经系统。需调节情绪压力，中重度患者可能需要普萘洛尔等β受体阻滞剂配合心理干预。
建议保持低脂低盐饮食，每周进行适度有氧运动，戒烟限酒并规律监测血压变化。
