肋骨中间疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流、心绞痛等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1、肌肉拉伤剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌损伤，表现为局部压痛和活动受限，可通过热敷和休息缓解，无须特殊用药。
2、肋软骨炎病毒感染或反复劳损引发肋软骨无菌性炎症，疼痛在按压时加重，可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布或双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。
3、胃食管反流胃酸刺激食管引发胸骨后灼痛，常伴反酸嗳气，可能与贲门松弛有关，可用奥美拉唑、雷贝拉唑或铝碳酸镁等药物控制症状。
4、心绞痛冠状动脉供血不足导致胸骨后压榨性疼痛，可能放射至左肩，需立即就医排查，常用硝酸甘油、美托洛尔或阿托伐他汀等药物治疗。
建议避免剧烈运动及过度弯腰动作，若疼痛持续或伴随呼吸困难、冷汗等症状应及时就诊，日常注意保持规律饮食和适度运动。
