胃胀痛可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。胃胀痛通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
减少产气食物摄入，如豆类、碳酸饮料等，选择易消化食物，少量多餐，避免暴饮暴食。
用温热毛巾敷于腹部，温度不宜过高，每次15-20分钟，有助于促进胃肠蠕动，缓解胀痛。
铝碳酸镁可中和胃酸，多潘立酮促进胃肠动力，雷尼替丁抑制胃酸分泌，须在医生指导下使用。
持续胀痛可能由胃炎、胃溃疡等疾病引起，伴随反酸、恶心等症状，需进行胃镜等检查明确诊断。
日常注意规律饮食，避免辛辣刺激食物，适当运动促进消化，症状加重或持续不缓解应及时就医。
