静脉曲张常见于长期站立者、妊娠期女性、肥胖人群及有家族遗传史者，主要与静脉压力增高、血管壁薄弱等因素有关。
教师、护士等职业需长时间站立，下肢静脉血液回流受阻，导致静脉压力持续升高。建议穿弹力袜缓解症状，避免久站不动。
孕期子宫增大压迫盆腔静脉，激素变化使血管壁松弛。分娩后症状可能减轻，孕期可通过抬高下肢改善循环。
体重超标增加下肢静脉负荷，脂肪堆积影响肌肉泵功能。减重5％-10％即可显著改善症状，需配合低盐高纤维饮食。
先天性静脉瓣膜功能不全具有家族聚集性，表现为年轻时即出现蜘蛛状静脉扩张。需早期干预，避免久坐久站。
日常避免穿过紧衣物，规律进行快走、游泳等运动，出现皮肤变色或溃疡应及时就医。
