8个月宝宝便秘可以适量吃西梅泥、梨泥、燕麦粥、红薯泥等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食和用药。
西梅富含膳食纤维和山梨醇，能刺激肠道蠕动。家长可将新鲜西梅蒸熟后捣成泥状，每日喂食1-2勺。
梨含有大量水分和果胶，能软化大便。选择成熟雪花梨去皮蒸煮后压成泥，避免冷藏后直接食用。
燕麦中β-葡聚糖可吸收水分膨胀，促进排便。用即食燕麦片熬煮至糊状，首次添加需观察是否过敏。
红薯含丰富膳食纤维和钾离子，有助于维持肠道电解质平衡。蒸熟后去皮压泥，可混合米粉食用。
乳果糖口服溶液通过渗透作用软化粪便，适合婴幼儿功能性便秘。家长需按医嘱调整剂量，避免过量导致腹泻。
枯草杆菌二联活菌颗粒可调节肠道菌群平衡，改善消化功能。需用温水冲服，避免与抗生素同服。
双歧杆菌三联活菌散能增强肠道屏障功能，缓解因菌群失调引起的便秘。建议餐后服用以保证活性。
家长应记录宝宝排便规律，每日进行腹部顺时针按摩，若超过3天未排便或出现腹胀哭闹需立即就医。
