月经量少可通过饮食调节、中药调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经量少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起。
营养不良可能导致月经量少，建议增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，避免过度节食。
气血不足可能引起月经量少，可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸等中成药，这些药物具有活血调经功效。
多囊卵巢综合征可能导致月经量少，通常表现为月经稀发、痤疮等症状，可使用炔雌醇环丙孕酮片、戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节激素水平。
宫腔粘连可能导致月经量少，通常表现为周期性腹痛等症状，可通过宫腔镜手术分离粘连，严重者需放置宫内节育器预防再次粘连。
保持规律作息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于改善内分泌状况。若月经量持续减少或伴随其他不适，建议及时就医检查。
