三个月宝宝三天不排便可通过调整喂养方式、腹部按摩、温水刺激肛门、使用益生菌等方法缓解，通常由喂养不足、胃肠功能不成熟、奶粉不耐受、肠道菌群失调等原因引起。
家长需增加母乳喂养频率或检查奶粉冲调比例，母乳不足时可遵医嘱补充适度水解奶粉，避免过度稀释导致营养不足。
家长以脐周为中心顺时针轻柔按摩宝宝腹部，配合屈腿运动促进肠蠕动，每日可重复进行3-4次，每次持续5分钟。
用棉签蘸温水轻柔刺激肛门括约肌，或采用肛门测温法短暂刺激，该方法可诱发排便反射但不宜频繁使用。
可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，帮助建立正常肠道菌群，改善消化功能。
若宝宝伴随哭闹拒食、腹胀呕吐或超过5天未排便，家长需立即携带患儿就诊儿科，排除先天性巨结肠等器质性疾病。
