顺产后一般2-3天可以使用骨盆带，实际时间受到伤口愈合情况、疼痛程度、医生建议、个体恢复差异等因素的影响。
会阴侧切或撕裂伤口未完全愈合前需避免压迫，建议产后24小时经医生评估后再使用骨盆带。
若存在严重耻骨联合分离疼痛，需待急性炎症期缓解后佩戴，家长需观察孩子活动时是否出现不适。
剖宫产转顺产等特殊情况需延迟使用，建议家长遵医嘱调整佩戴时间，避免影响子宫复旧。
盆底肌张力过低或高龄产妇可能需延长恢复期，家长需每日检查皮肤是否出现勒痕或过敏。
使用期间应配合凯格尔运动，每日佩戴不超过8小时，出现肿胀或麻木感须立即取下并咨询产科医生。
