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工作分神严重怎样治疗

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问题描述

你好。最近工作分神特别严重，跟人说话也容易走神听不见

医生回答专区

韩艳霞
韩艳霞 主管检验师
安阳县总医院水冶镇卫生院
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是不是心里有什么问题或难处，或者压力过大引起的。放松心情，适当地锻炼，和朋友聊天，谈些令人愉快地话题，听音乐等，减轻压力，保持心情愉快。
彭滔
彭滔 主任医师
义乌市精神卫生中心
立即预约
分神具体在想什么事情呢?建议最好及时处理好日常事物平时多休息，避免熬夜劳累，适当渐渐压，通过聊天运动等及时宣泄不良情绪

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