肠易激综合征是一种功能性胃肠疾病，主要表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变，通常与内脏高敏感性、胃肠动力异常、肠道菌群失调、心理因素有关。
患者肠道对正常刺激反应过度，轻微压力即可引发疼痛，可能与神经信号传导异常有关，可通过低FODMAP饮食调节。
肠道收缩节律紊乱导致腹泻或便秘，与自主神经调节失衡相关，建议规律进食并补充膳食纤维改善症状。
肠道微生物多样性降低可能加重症状，表现为排便后腹胀缓解，可考虑使用双歧杆菌等益生菌制剂调节。
焦虑抑郁等心理状态通过脑肠轴影响肠道功能，认知行为疗法联合放松训练有助于症状控制。
保持规律作息与适度运动，避免辛辣刺激食物，症状持续需消化内科就诊评估排除器质性疾病。
