直肠脱垂可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体方法需根据病情严重程度选择。
避免久蹲久坐，减少腹压增高的动作如提重物，增加膳食纤维摄入改善便秘，必要时使用缓泻剂如乳果糖、聚乙二醇、小麦纤维素。
进行盆底肌训练如凯格尔运动，配合生物反馈治疗增强括约肌功能，严重时可短期使用肛门托带辅助固定脱垂组织。
存在黏膜炎症时使用美沙拉嗪栓剂，合并感染时选用甲硝唑或环丙沙星，疼痛明显可短期外用利多卡因凝胶缓解症状。
重度脱垂需行经会阴直肠切除术或腹腔镜直肠固定术，合并肛门松弛可附加括约肌成形术，术后需预防感染并定期复查。
日常保持规律排便习惯，避免辛辣刺激饮食，术后三个月内禁止剧烈运动，出现复发征兆应及时复查肛肠专科。
