牙龈萎缩牙缝变大可通过口腔清洁维护、局部药物治疗、手术治疗、基础疾病控制等方式改善，通常由牙周炎、刷牙方式不当、咬合创伤、糖尿病等因素引起。
使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日两次清洁牙齿与牙龈交界处，辅助牙线清理牙缝。避免横向用力刷牙导致牙龈机械性损伤。
牙周炎可能导致牙龈红肿出血，与牙菌斑堆积、免疫反应异常等因素有关。可遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏、碘甘油、复方氯己定含漱液等控制炎症。
中重度牙龈萎缩可能需结缔组织移植术或引导性组织再生术，与牙槽骨吸收、牙龈供血不足等因素有关，常伴随牙齿敏感松动症状。
糖尿病患者血糖异常可能加重牙周病变，需监测糖化血红蛋白水平。同时缺乏维生素C可能影响牙龈修复能力。
日常增加西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物摄入，避免用牙签剔牙造成二次损伤，建议每半年进行专业牙周检查。
