儿童肥胖症可通过饮食调整、运动干预、行为矫正、医疗管理等方式治疗。儿童肥胖通常由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌疾病等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日总热量。家长需帮助孩子制定均衡膳食计划，避免含糖饮料和快餐食品。
每天保证60分钟中高强度运动，如游泳、骑自行车等有氧运动。家长需陪伴孩子参与运动，减少静坐时间，逐步建立运动习惯。
通过记录饮食日记、设定小目标等方式改变不良生活习惯。家长需给予正向激励，避免批评指责，营造支持性家庭环境。
对于重度肥胖或合并代谢异常的儿童，可能需要二甲双胍、奥利司他等药物辅助治疗。家长需定期带孩子进行生长发育评估和代谢指标监测。
建议家长以身作则建立健康生活方式，定期监测孩子体重变化，必要时寻求专业营养师和儿科医生指导。
