慢性腰腿痛中医治疗可采用针灸、推拿、中药内服、拔罐等方法，多与气血瘀滞、肝肾不足、寒湿痹阻、筋脉失养等因素相关。
1、针灸
通过刺激足三里、肾俞等穴位疏通经络，适用于寒湿型疼痛，可配合艾灸温阳散寒。
2、推拿
采用滚法、按揉等手法松解腰部肌肉痉挛，改善局部血液循环，适合劳损型疼痛。
3、中药内服
独活寄生汤加减可祛风湿补肝肾，身痛逐瘀汤针对气滞血瘀证，需辨证选用。
4、拔罐
走罐法能驱除深层寒湿，留罐适用于局部压痛明显者，皮肤破损者禁用。
治疗期间需避免久坐久站，注意腰部保暖，可适度练习八段锦等导引术增强腰背肌力。
