喝酒后烧心可以适量吃香蕉、燕麦、西蓝花、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。
一、食物
香蕉富含天然抗酸成分，能中和胃酸缓解灼烧感，其柔软质地有助于保护胃黏膜。
二、药物
铝碳酸镁可快速中和胃酸，雷尼替丁能抑制胃酸分泌，奥美拉唑适用于顽固性烧心，均需医生评估后使用。
三、注意事项
酒精会刺激胃酸分泌，烧心持续超过2小时或伴呕血时应立即就医，避免自行服用止痛药加重黏膜损伤。
饮酒后保持直立位，选择低脂易消化食物，长期反复烧心需完善胃镜检查排除消化道器质性疾病。
