小儿鼾症患者睡眠时建议采用侧卧位或俯卧位，有助于减少气道阻塞，改善通气。体位调整需结合枕头高度、睡眠环境等因素综合考量。
侧卧可减轻舌根后坠对气道的压迫，建议家长用枕头适当垫高头部，保持脊柱自然曲度。若孩子翻身困难，可在背部放置支撑枕辅助固定体位。
俯卧时下颌前伸能扩大咽腔空间，但需注意将头偏向一侧避免口鼻受压。家长需观察孩子呼吸是否顺畅，并确保床垫透气性良好。
使用3-5厘米低矮枕头维持颈椎中立位，过高枕头可能导致气道折叠。记忆棉材质能更好适应头颈曲线，过敏体质患儿应选择防螨枕套。
保持卧室湿度50％-60％可减少黏膜干燥，室温建议维持在20-24℃。避免使用过厚被褥压迫胸部，睡衣宜选宽松透气的纯棉材质。
除体位调整外，建议定期清理鼻腔分泌物，肥胖患儿需控制体重。若体位调整后仍存在明显打鼾或呼吸暂停，应及时到耳鼻喉科就诊评估。
