窦性心动过缓需注意潜在病因监测、症状管理、药物调整和生活方式干预，常见诱因包括生理性因素、药物影响、心脏传导系统病变及代谢性疾病。
定期心电图检查评估心率变化，排查甲状腺功能减退、高钾血症等继发因素，若伴随晕厥需完善动态心电图和心脏超声。
关注头晕、乏力等灌注不足表现，夜间心率低于40次/分或出现黑朦时，应及时就医评估是否需要安装起搏器。
避免擅自服用β受体阻滞剂、地高辛等减慢心率药物，正在使用相关药物者需在医生指导下调整剂量或更换方案。
限制咖啡因摄入，避免寒冷刺激诱发迷走神经兴奋，运动员或长期锻炼者需区分生理性与病理性心动过缓。
保持规律作息和适度有氧运动，出现胸闷、意识模糊等严重症状时须立即急诊处理，日常可记录心率变化供医生参考。
