乳晕大乳头小可通过穿戴合适内衣、局部按摩、药物治疗、整形手术等方式改善，通常由遗传因素、激素水平异常、乳腺发育不良、妊娠哺乳等因素引起。
选择无钢圈、承托力适中的内衣可减少对乳晕压迫，避免因长期挤压导致局部血液循环不畅，哺乳期女性需选用专业哺乳内衣。
每日用温毛巾热敷后顺时针按摩乳晕，促进局部血液循环，配合维生素E软膏可帮助改善弹性，注意力度过大可能损伤乳腺组织。
雌激素水平异常可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等调节激素药物，乳腺发育不良者可考虑结合生长激素类药物如重组人生长激素。
乳晕缩小术联合乳头成形术可永久性调整比例，手术方式主要有环乳晕切除术、乳头内陷矫正术等，需在乳腺发育完成后进行。
日常避免过度刺激乳房，青春期女性建议定期检查乳腺发育情况，手术需选择正规医疗机构评估后实施。
