乳汁淤积可通过乳房胀痛、局部硬块、皮肤发红、乳汁排出不畅等症状判断。乳汁淤积通常由哺乳姿势不当、乳汁分泌过多、乳腺导管堵塞、乳头皲裂等原因引起。
1、哺乳姿势不当哺乳时婴儿含接不良导致乳汁无法有效排出，建议调整姿势确保婴儿完全含住乳晕，可热敷后轻柔按摩乳房帮助疏通。
2、乳汁分泌过多乳汁产量超过婴儿需求时易淤积，建议定时排空乳房，必要时使用吸奶器辅助，避免过度刺激导致泌乳增加。
3、乳腺导管堵塞可能与乳汁黏稠度增高或局部压迫有关，表现为可触及的疼痛性结节，可通过改变哺乳体位、增加哺乳频率缓解。
4、乳头皲裂乳头破损导致哺乳疼痛而减少排乳，需保持乳头清洁湿润，使用纯羊脂膏促进愈合，哺乳前可短暂冷敷减轻疼痛。
出现持续发热或硬块增大时应及时就医，哺乳期建议穿戴宽松内衣，避免局部受压，保持规律哺乳频率。
