经常口腔溃疡可通过调整饮食、保持口腔卫生、缓解压力、药物治疗等方式改善。口腔溃疡通常由局部刺激、营养缺乏、免疫异常、感染等原因引起。
避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激黏膜，增加维生素B族和锌的摄入，如瘦肉、全谷物、深色蔬菜，有助于黏膜修复。
使用软毛牙刷和含氟牙膏，每日两次配合生理盐水漱口，减少口腔细菌滋生，避免创伤性溃疡。
长期焦虑可能诱发复发性阿弗他溃疡，可通过正念冥想、规律作息调节自主神经功能。
顽固性溃疡可遵医嘱使用曲安奈德口腔软膏、氨来呫诺贴片或重组人表皮生长因子凝胶，合并感染时需联用抗菌含漱液。
日常注意观察溃疡愈合周期，超过两周未愈或伴发热需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病，建议定期口腔检查。
