打嗝可通过按压穴位、调整呼吸、刺激咽喉、药物治疗等方式缓解。打嗝通常由膈肌痉挛引起，多与饮食过快、冷热刺激、胃肠胀气、神经兴奋等因素有关。
用拇指按压内关穴或翳风穴持续数分钟，通过神经反射抑制膈肌痉挛。此方法适用于突发性打嗝，操作时需保持力度适中。
缓慢深呼吸后屏气10秒，重复进行可调节自主神经功能。吞咽面包屑或碎冰等干燥食物也有助于中断异常神经反射。
用棉签轻触软腭诱发呕吐反射，或快速饮用200毫升冰水。该方法通过迷走神经兴奋抑制膈神经异常放电。
顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪或巴氯芬。这些药物通过调节多巴胺受体或γ-氨基丁酸系统发挥作用。
日常应避免暴饮暴食与碳酸饮料，打嗝持续超过48小时或伴随胸痛呕吐时需及时就医排查膈肌病变或中枢神经系统疾病。
