中医治疗失眠效果因人而异，主要与辨证施治、中药调理、针灸疗法、情志调节等因素有关。
中医将失眠分为心脾两虚、肝郁化火、阴虚火旺等证型，针对不同证型采用个性化治疗方案，如归脾汤、龙胆泻肝汤等方剂加减。
常用安神类中药包括酸枣仁、柏子仁、夜交藤等，可配伍使用天王补心丹、朱砂安神丸等中成药，需由中医师根据体质开具处方。
通过刺激百会、神门、三阴交等穴位调节气血，对心肾不交型失眠效果显著，通常需要连续治疗多个疗程。
配合导引、五禽戏等传统养生方法，帮助缓解焦虑情绪，改善因情志不畅导致的入睡困难、易醒等症状。
失眠患者应保持规律作息，睡前避免剧烈运动和过度思虑，可配合饮用酸枣仁百合茶等药膳辅助安神。
