中医治疗失眠有一定效果，常用方法有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄。失眠可能与肝郁化火、心脾两虚、阴虚火旺、胃气不和等因素有关。
1、中药调理根据证型选用酸枣仁汤、归脾汤、黄连阿胶汤等方剂，需由中医师辨证开具。肝郁化火型可配合柴胡疏肝散，心脾两虚型常伴心悸健忘。
2、针灸疗法选取神门、三阴交、百会等穴位，对心肾不交型效果显著。部分患者治疗初期可能出现嗜睡反应，通常2-3次治疗后改善。
3、推拿按摩采用头面部穴位点按配合安眠区揉压，适合老年虚证患者。操作时需保持环境温暖，避免过度刺激导致神经兴奋。
4、情志调摄通过五音疗法、冥想导引舒缓情绪，对焦虑型失眠尤为有效。建议配合戌时前热水泡脚，忌睡前激烈情绪波动。
治疗期间应保持规律作息，避免浓茶咖啡，可适量食用莲子百合粥等安神膳食。若持续失眠超过1个月需复查调整方案。
