失眠的中医治疗主要有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄等方法。失眠在中医中称为不寐，多由情志失调、饮食不节、劳逸失度、病后体虚等因素引起。
根据辨证分型使用不同方剂，肝郁化火可用柴胡疏肝散，心脾两虚可用归脾汤，阴虚火旺可用黄连阿胶汤，痰热扰神可用温胆汤。
选取百会、神门、三阴交等穴位进行针刺或艾灸，调和阴阳平衡，安神定志。实证用泻法，虚证用补法。
通过头部按摩、足底按摩等手法疏通经络，放松身心。可重点按摩太阳穴、风池穴、涌泉穴等部位。
调节情绪，避免过度思虑，保持心情舒畅。可通过静坐、冥想等方式缓解精神紧张。
建议失眠患者建立规律作息，睡前避免剧烈运动和过度用脑，可适当饮用酸枣仁茶等安神饮品辅助改善睡眠。
