月经不调可能由内分泌紊乱、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
长期熬夜或过度减肥可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，表现为周期紊乱或经量异常。建议规律作息并均衡饮食，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
焦虑抑郁等情绪波动会抑制促性腺激素分泌，导致月经推迟或闭经。可通过正念训练缓解压力，严重时需结合心理咨询，辅以乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等中成药调理。
与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，常伴痤疮和多毛症状。需控制体重并减少高GI食物摄入，临床常用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物改善代谢异常。
肌层肿瘤压迫宫腔可能引起经期延长或大出血，超声检查可确诊。根据肌瘤大小选择米非司酮等药物抑制生长，或行子宫动脉栓塞术、肌瘤剔除术等治疗。
日常保持适度运动并监测基础体温，避免过度节食，若持续3个月未改善需及时妇科就诊。
