子宫后位怎么办

Question

子宫后位怎么办

Answer 1

子宫后位可通过改变睡姿、加强盆底肌锻炼、物理治疗、手术治疗等方式改善。子宫后位通常由先天因素、分娩损伤、盆腔炎症、子宫内膜异位症等原因引起。

1、改变睡姿

采取俯卧位或侧卧位睡眠有助于子宫位置调整，避免长期仰卧位加重后倾，日常可配合膝胸卧位练习。

2、盆底肌锻炼

凯格尔运动能增强盆底肌肉张力，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，持续6-8周可改善韧带支撑力。

3、物理治疗

子宫托放置或低频电刺激治疗适用于中度后位，需在医生指导下使用，可能伴随下腹坠胀或排尿不适。

4、手术治疗

子宫悬吊术适用于合并严重症状者，手术方式有圆韧带缩短术和骶骨固定术，需排除盆腔粘连等病变因素。

避免长期站立或提重物，适量进行瑜伽等温和运动，若出现痛经或性交痛应及时就医评估。