子宫后位可通过调整同房体位、监测排卵、改善生活习惯、医疗辅助等方式提高受孕概率。子宫后位属于正常解剖变异，通常不影响生育功能。
同房后采取俯卧位或抬高臀部15分钟，利用重力作用帮助精子进入宫颈。避免立即起身或清洗会阴。
通过基础体温法或排卵试纸确定排卵日，在排卵前后增加同房频率。子宫后位不影响卵子质量与输卵管功能。
保持规律运动增强盆底肌力量，避免长期憋尿或便秘。过度焦虑可能干扰内分泌，建议保持适度放松。
若尝试半年未孕需就医排查其他因素。医生可能建议子宫复位术或人工授精，但单纯子宫后位极少需要手术干预。
备孕期间建议均衡摄入叶酸、铁、锌等营养素，避免吸烟饮酒。规律作息有助于维持正常激素水平，必要时可进行孕前检查。
