支气管哮喘的日常护理方法有避免过敏原、规范用药、监测病情、适度运动。
1、避免过敏原
减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，保持室内通风干燥，定期清洗床品和窗帘。
2、规范用药
遵医嘱使用吸入性糖皮质激素、β2受体激动剂、白三烯调节剂等控制药物，随身携带急救药物。
3、监测病情
记录发作频率和诱因，使用峰流速仪监测肺功能变化，发现异常及时就医调整治疗方案。
4、适度运动
选择游泳、散步等低强度有氧运动，避免寒冷干燥环境下剧烈运动，运动前做好热身和药物预防。
保持均衡饮食，多摄入富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物，避免过饱或空腹运动，戒烟并远离二手烟环境。
