怀孕期间牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、调整饮食、冷敷缓解、就医治疗等方式改善。牙龈肿痛通常由激素变化、口腔清洁不足、维生素缺乏、妊娠期龈炎等原因引起。
使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，减少食物残渣堆积。避免用力刷牙刺激肿胀牙龈，可选用含氟牙膏预防龋齿。
增加维生素C丰富的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃，避免过硬过烫食物。适量饮用淡盐水漱口有助于消炎，减少糖分摄入降低细菌滋生风险。
用干净毛巾包裹冰袋外敷肿胀部位，每次不超过10分钟。冷敷可收缩血管减轻充血，但需避免直接接触皮肤防止冻伤。
妊娠期龈炎可能与菌斑堆积、黄体酮水平升高等因素有关，通常表现为牙龈出血、口臭等症状。需在医生指导下使用氯己定含漱液、头孢氨苄或阿莫西林等药物控制感染。
建议定期进行产前口腔检查，出现持续肿痛或化脓时及时就诊，避免自行服用药物影响胎儿发育。
