怀孕困难可通过调整生活方式、监测排卵、药物治疗、辅助生殖技术等方式改善。通常与排卵障碍、输卵管堵塞、精子质量问题、内分泌失调等原因有关。
保持规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，适度运动有助于改善生殖功能。肥胖者需控制体重，体重过低者需增加营养摄入。
通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测确定排卵期，在排卵前后合理安排同房时间。排卵障碍可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关。
促排卵药物如枸橼酸氯米芬、来曲唑可帮助卵泡发育，黄体酮可改善黄体功能。用药需在医生指导下进行，避免卵巢过度刺激。
人工授精适用于轻度男性不育，试管婴儿技术可解决输卵管堵塞等问题。需评估适应症后进行针对性治疗。
建议夫妻双方共同就诊检查，男性需进行精液分析，女性需评估卵巢功能和输卵管通畅度，根据具体原因制定个性化方案。
