头晕可通过休息调整、药物治疗、病因治疗、物理治疗等方式缓解。头晕可能由疲劳、低血糖、耳石症、脑供血不足等原因引起。
1、休息调整短暂头晕时立即坐下或平卧，避免跌倒受伤，闭目深呼吸有助于缓解症状。保持环境安静，避免强光刺激。
2、药物治疗可遵医嘱使用盐酸倍他司汀改善微循环，甲磺酸倍他司汀调节前庭功能，或地芬尼多止晕。药物需严格遵循医嘱使用。
3、病因治疗耳石症需进行手法复位，贫血需补充铁剂，高血压需控制血压。明确病因后针对性治疗可快速缓解头晕。
4、物理治疗颈椎问题引起的头晕可通过牵引、超短波等理疗改善。前庭康复训练有助于增强平衡功能。
头晕期间避免突然起身，饮食宜清淡，保证充足睡眠。若持续不缓解或伴随呕吐、意识障碍需及时就医。
