上吐下泻胃痛可通过补充电解质、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由饮食不当、病毒性胃肠炎、细菌感染、消化系统疾病等原因引起。
1、补充电解质频繁呕吐腹泻易导致脱水，可口服补液盐或淡盐水维持水电解质平衡，避免饮用含糖饮料加重腹泻。
2、调整饮食症状缓解前选择米汤、粥类等清淡流食，逐步过渡至低脂低纤维饮食，避免奶制品、辛辣刺激食物。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，双歧杆菌制剂帮助恢复肠道菌群，须遵医嘱使用。
4、就医检查若出现血便、持续高热或脱水症状，需排查轮状病毒感染、细菌性痢疾、急性胰腺炎等器质性疾病。
症状期间注意腹部保暖，便后及时清洁会阴部，观察尿量及精神状态变化，婴幼儿及老年人出现症状建议立即就医。
