经常打嗝可能由饮食过快、胃酸反流、膈肌痉挛、中枢神经系统异常等原因引起,可通过调整饮食习惯、药物治疗、物理刺激等方式缓解。
进食速度过快或吞咽空气可能导致暂时性打嗝,建议细嚼慢咽,避免碳酸饮料和口香糖。
胃食管反流病可刺激膈神经引发打嗝,常伴有烧心感,可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制胃酸。
冷热刺激或神经兴奋可能导致膈肌不规律收缩,可通过屏气、喝水弯腰等物理方法中断痉挛。
脑卒中或肿瘤压迫延髓可能引起顽固性打嗝,需排查磁共振,严重时可使用氯丙嗪、巴氯芬等神经调节药物。
持续48小时以上的打嗝建议就医,日常避免暴饮暴食,餐后适度活动有助于胃肠蠕动。