鼾症多数情况下危害较小，但长期存在可能引发睡眠呼吸暂停综合征、高血压、心脑血管疾病等并发症。
1、轻度影响
单纯鼾症可能仅导致睡眠质量下降，表现为白天嗜睡、注意力不集中，可通过调整睡姿或减重改善。
2、呼吸暂停
伴随呼吸暂停的鼾症可能引发血氧饱和度下降，与睡眠呼吸暂停综合征有关，需进行多导睡眠监测确诊。
3、心血管风险
长期缺氧状态可能增加高血压、冠心病发病概率，这类患者需监测血压及心电图变化。
4、代谢紊乱
严重鼾症患者可能出现糖代谢异常，与胰岛素抵抗有关，建议定期检测血糖指标。
建议鼾症患者避免睡前饮酒，侧卧位睡眠，若伴随晨起头痛或日间困倦应及时就诊耳鼻喉科。
