痛经伴随恶心呕吐可通过热敷、调整饮食、服用止痛药、使用止吐药等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等原因引起。
下腹部热敷可放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。使用热水袋或暖宝宝时温度不宜过高，每次持续15-20分钟，重复进行可减轻恶心感。
避免生冷刺激性食物，选择温热易消化的粥类食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担，适量饮用姜茶可缓解恶心症状。
布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成。药物需在医生指导下使用，避免空腹服用加重胃肠不适。
甲氧氯普胺、多潘立酮、昂丹司琼等药物可改善呕吐症状。使用前需排除妊娠及其他器质性疾病，严格遵医嘱控制用药剂量。
经期保持充足休息，适度进行瑜伽等舒缓运动，症状持续加重或出现晕厥等情况应及时就医检查。
