若出现痛经情况，可以适量吃红枣、生姜、红糖、桂圆等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素，有助于缓解贫血引起的乏力，可煮粥或泡水饮用。
生姜具有温经散寒作用，可切片煮水或加入红糖冲泡饮用。
红糖能促进血液循环，缓解子宫痉挛，建议用热水冲服。
桂圆可补益气血，改善经期虚弱状态，可直接食用或煮汤。
非甾体抗炎药，适用于原发性痛经，需排除胃肠疾病后使用。
解热镇痛药，可缓解轻度疼痛，肝功能异常者慎用。
前列腺素合成抑制剂，能有效减轻子宫收缩疼痛。
中成药含延胡索等成分，适合气滞血瘀型痛经。
经期注意腹部保暖，避免生冷饮食，保持适度运动如瑜伽散步，疼痛持续加重需及时妇科就诊。
