月经推迟半个月可通过调整生活方式、药物调理、排查妊娠、治疗原发疾病等方式解决，通常由精神压力、内分泌紊乱、妊娠、多囊卵巢综合征等原因引起。
长期熬夜或焦虑可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟。建议保持规律作息，每日进行有氧运动，避免过度节食。
孕激素不足可能引发月经延迟，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物建立人工周期，用药期间需监测激素水平。
育龄女性需优先进行尿妊娠试验或血HCG检测，妊娠导致的停经可能伴随乳房胀痛、恶心等早孕反应，须通过超声确认宫内妊娠。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素等因素有关，通常表现为痤疮、多毛等症状，需通过口服短效避孕药或胰岛素增敏剂进行长期管理。
建议记录月经周期变化，避免过度依赖紧急避孕药，若持续闭经超过三个月需进行妇科超声和性激素六项检查。
