流感发烧后嗜睡可通过保证充足休息、补充水分营养、药物对症治疗、密切观察病情等方式缓解。流感后嗜睡通常由免疫系统消耗、电解质紊乱、继发感染、神经系统反应等原因引起。
1、保证充足休息免疫系统对抗病毒时消耗大量能量，深度睡眠有助于机体修复。建议每日保持8-10小时睡眠，避免过度劳累。
2、补充水分营养发热导致体液流失可能引发脱水性嗜睡，需每日饮用2000毫升以上温水，适量补充含钾钠的电解质饮料，同时摄入优质蛋白和维生素C促进恢复。
3、药物对症治疗流感继发细菌感染可能加重嗜睡，需遵医嘱使用奥司他韦等抗病毒药物，合并细菌感染时可选用阿莫西林或头孢呋辛，发热超过38.5℃可短期服用对乙酰氨基酚。
4、密切观察病情若嗜睡伴随意识模糊或持续超过3天，可能与病毒性脑炎有关，需立即就医进行脑脊液检查，必要时住院接受更昔洛韦等抗病毒治疗。
恢复期可食用小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免剧烈运动，若出现呼吸急促或抽搐等神经系统症状须急诊处理。
