小孩脚底板疼可能由生长痛、运动过度、扁平足、足底筋膜炎等原因引起，家长需关注孩子活动量并检查足部发育情况。
儿童快速生长期可能因骨骼拉伸导致足部隐痛，建议家长每日热敷10分钟并补充牛奶等高钙食物，无须用药。
长时间跑跳易造成足底肌肉劳损，家长需限制剧烈运动时长，可配合儿童专用足弓支撑垫缓解压力。
足弓发育异常可能引发行走疼痛，表现为足底内侧压痛，需通过矫形鞋垫干预，严重时需儿科康复科评估。
多与过度牵拉有关，晨起疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等药物缓解炎症。
避免让孩子穿硬底鞋，定期检查鞋码是否合适，持续疼痛或伴随红肿需及时就诊小儿骨科。
