左脚骰骨骨折一般需要6-8周恢复活动能力，实际时间受到骨折类型、固定方式、康复训练、个体差异等因素的影响。
1、骨折类型：
无移位骨折通常4-6周可部分负重，粉碎性骨折需8周以上。需石膏固定配合X线复查。
2、固定方式：
石膏固定需维持4-6周，手术内固定可提前2周开始康复训练。需避免早期承重。
3、康复训练：
拆除固定后需进行踝关节活动度训练，逐步过渡到负重练习。过早活动可能造成二次损伤。
4、个体差异：
青少年恢复较快，老年人或合并糖尿病患者需延长2-3周。营养状况影响骨痂形成速度。
恢复期间建议高钙饮食，遵医嘱补充维生素D，定期复查评估骨折愈合情况后再逐步恢复运动。
