膝关节髌骨软化症可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式改善。该病通常由髌骨轨迹异常、过度劳损、肌肉失衡、创伤等因素引起。
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，减轻炎症反应。急性期建议冰敷缓解肿胀，慢性期可采用热敷放松肌肉。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，关节腔注射玻璃酸钠有助于润滑关节，硫酸氨基葡萄糖可促进软骨修复。
加强股四头肌离心训练，如靠墙静蹲；进行髋外展肌群训练改善髌骨轨迹。避免爬楼梯、深蹲等加重髌股关节压力的动作。
对于顽固性病例可能需要关节镜下清理术或胫骨结节移位术。手术适应证包括持续疼痛超过6个月且保守治疗无效者。
日常应控制体重，避免长时间屈膝姿势，运动时佩戴护膝。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动替代跑步。
