左侧肋骨疼痛可通过休息制动、热敷理疗、药物治疗、病因治疗等方式缓解。
避免剧烈运动及体位压迫,选择硬板床平卧可减轻肋间肌牵拉,急性期建议使用胸带固定。
每日热敷疼痛部位可促进局部血液循环,配合红外线照射或低频脉冲电治疗有助于炎症消退。
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解无菌性炎症,肌肉痉挛者可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片。
肋软骨炎需联合超短波治疗,骨质疏松患者需补充碳酸钙D3片,带状疱疹需早期使用阿昔洛韦片抗病毒治疗。
建议疼痛持续超过3天或伴随胸闷咳血时及时就诊,日常注意保持正确坐姿避免脊柱侧弯加重肋间神经压迫。