左侧髋关节疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、股骨头坏死、髋关节滑膜炎等原因引起，需结合具体症状和检查明确诊断。
剧烈运动或姿势不当可能导致髋关节周围肌肉拉伤或韧带损伤。建议减少活动量，局部冰敷缓解肿胀，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物镇痛。
关节软骨退变可能引发疼痛，与年龄增长和过度使用有关。表现为晨僵和活动受限。治疗包括关节腔注射玻璃酸钠，口服氨基葡萄糖，严重时需关节置换手术。
长期使用激素或酗酒可能导致股骨头血供障碍。早期表现为间歇性钝痛，后期出现跛行。需通过核磁共振确诊，可尝试减压手术或人工关节置换。
感染或免疫因素可引起滑膜炎症，伴有局部发热和压痛。需进行关节液检查，治疗包括抗生素、非甾体抗炎药，必要时行滑膜切除术。
日常应避免长时间负重行走，注意关节保暖，超重者需控制体重减轻关节负担。若疼痛持续超过两周或伴随发热需及时就诊。
