大便不成形可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式改善。大便不成形通常由饮食不当、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、器质性疾病等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维含量高的蔬菜水果，避免生冷刺激性食物，有助于改善肠道功能。
适当补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂，帮助恢复肠道菌群平衡，改善消化吸收功能。
可遵医嘱服用蒙脱石散、洛哌丁胺、复方黄连素等药物，这些药物能调节肠道蠕动，改善腹泻症状。
若症状持续超过两周或伴有发热、便血等异常，建议进行肠镜等检查，排除炎症性肠病等器质性疾病。
保持规律作息，避免过度劳累，适当运动有助于胃肠功能恢复，症状持续应及时就医明确诊断。
