气血双虚平时应该注意哪些

Question

我女朋友最近老是熬夜，他最近的身体属于气血双虚的体质，今年21岁了，平时应该注意些什么呢？食补竟有哪些？

Answer 1

属于气血兩亏，多是长期的脾胃不和造成的胃部的消化吸收不良，很多营养物质不能吸收，导致贫血的发生可以口服些红桃K，或复方阿胶浆慢慢进行食疗，多熬枸杞子，红枣，黑米等等

Answer 2

建议避免熬夜，防治神经衰弱，肝脾血虚症病。可经常吃些瘦肉，豆类，黑芝麻，瓜子仁核桃。