女人脾肾两虚的症状主要表现为食欲减退、腰膝酸软、月经不调、畏寒肢冷，症状发展通常从轻度疲劳逐渐进展为生殖功能异常。
脾虚导致运化功能减弱，表现为饭后腹胀、大便溏软，日常可通过山药粥、莲子等健脾食物调理，严重时需遵医嘱使用人参健脾丸、补中益气丸等药物。
肾精不足引发骨骼失养，伴随耳鸣头晕，建议避免久站劳累，食疗选用黑芝麻、核桃，药物可选六味地黄丸或金匮肾气丸。
肾气亏虚影响冲任二脉，常见经量少、周期紊乱，需注意腹部保暖，乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物需在中医辨证后使用。
脾肾阳虚导致温煦失职，可能出现夜尿频多，日常可艾灸关元穴，药物推荐右归丸配合四神汤食疗。
长期脾肾两虚者应避免生冷饮食，适度练习八段锦以调和气血，若症状持续加重需及时就医进行中医体质调理。
