小腹轻微疼痛可通过热敷按摩、调整饮食、服用解痉药物、抗感染治疗等方式缓解，通常由胃肠功能紊乱、饮食刺激、泌尿系统感染、盆腔炎症等原因引起。
下腹受凉或肌肉紧张时，可用热水袋热敷15分钟并顺时针按摩，促进局部血液循环。避免按压疼痛明显部位，肠痉挛患者热敷后多会缓解。
暂停食用辛辣生冷食物，选择小米粥、南瓜等易消化食物。乳糖不耐受者需避免奶制品，肠易激综合征患者应减少豆类、洋葱等产气食物摄入。
胃肠痉挛可遵医嘱使用山莨菪碱片、颠茄片、匹维溴铵等药物缓解平滑肌痉挛。用药期间可能出现口干、视物模糊等抗胆碱能反应。
膀胱炎可能伴随尿频尿急，需用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。盆腔炎常伴有分泌物异常，可选用甲硝唑联合多西环素，治疗期间禁止性生活。
保持每日饮水量超过1500毫升，避免久坐压迫下腹部。若疼痛持续超过24小时或出现发热、血尿等症状，需及时到消化内科或妇科就诊。
