足跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩等原因引起，通常表现为晨起或久坐后疼痛加剧、局部压痛等症状。
足底筋膜炎可能与长时间站立、过度运动等因素有关，通常表现为足跟内侧刺痛。可通过热敷、足弓支撑鞋垫缓解，药物可选双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。
跟骨骨刺可能与骨质增生、长期负重等因素有关，通常表现为行走时锐痛。建议减少负重活动，药物可选布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、盐酸氨基葡萄糖胶囊。
跟腱炎可能与运动损伤、突然增加运动量等因素有关，通常表现为跟腱部位肿胀发热。需停止剧烈运动并冰敷，药物可选氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片、美洛昔康片。
脂肪垫萎缩可能与年龄增长、长期穿硬底鞋等因素有关，通常表现为足跟缓冲功能下降。建议使用软底缓震鞋，药物可选硫酸软骨素片、钙尔奇D片、玻璃酸钠注射液。
日常应选择软底运动鞋，避免赤足行走，可进行足底筋膜拉伸训练，若持续疼痛需及时就医排查类风湿性关节炎等系统性疾病。
