足跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨脂肪垫萎缩等原因引起。
足底筋膜炎可能与长时间站立、行走姿势不当等因素有关，通常表现为晨起第一步疼痛。可通过热敷、足底拉伸训练缓解，药物可使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。
跟骨骨刺可能与骨质增生、长期负重等因素有关，通常表现为针刺样疼痛。可通过减少负重活动、穿戴矫形鞋垫改善，药物可使用氨基葡萄糖胶囊、依托考昔片、氟比洛芬凝胶贴膏。
跟腱炎可能与运动过度、穿鞋不当等因素有关，通常表现为跟腱部位肿胀压痛。可通过冰敷、跟腱放松训练缓解，药物可使用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
跟骨脂肪垫萎缩可能与年龄增长、外伤等因素有关，通常表现为足跟部缓冲功能下降。可通过使用软底鞋、足跟减压垫改善，药物可使用硫酸氨基葡萄糖钾胶囊、美洛昔康片、辣椒碱软膏。
建议避免长时间行走站立，选择缓冲性能好的鞋子，若症状持续加重需及时就医评估。
