感觉喉咙有痰可通过多饮水、调整饮食、药物治疗、雾化吸入等方式缓解，通常由呼吸道感染、过敏反应、慢性炎症、胃食管反流等原因引起。
增加每日饮水量有助于稀释痰液，促进排出。建议少量多次饮用温水，避免摄入含糖分高的饮料。
减少辛辣刺激及油腻食物摄入，适当食用白萝卜、雪梨、银耳等润肺化痰食材，避免加重咽喉刺激。
细菌感染引起的痰液可遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素；痰液黏稠者可选用氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰剂。
对于顽固性痰液，可采用布地奈德混悬液、异丙托溴铵等药物雾化治疗，直接作用于呼吸道黏膜促进痰液排出。
若痰液伴随发热、血丝或持续两周未缓解，建议及时就诊呼吸内科或耳鼻喉科排查病因。日常保持室内湿度，避免接触烟雾等刺激物。
